Упражнение по открытию третьего глаза  или аджна чакры на удивление просто и действенно. После месяца занятий можно начать чувствовать непреодолимый экстаз в области головного мозга, и кроме того замечать до этого неизвестные и непонятные вещи.

Само упражнение по  открытию третьего глаза нужно выполнять делать вечером, после наступления сумерек, не пропуская ни дня, в течение месяца. Нужно взять простую восковую свечу и поставить ее перед собой на расстоянии вытянутой руки. После зажечь ее и начать пристально смотреть на пламя по  самому центру свечи. Нельзя моргать и переводить взгляд. Глаза могут устать, это нормально, если это произошло —  слегка прищурьтесь, смочив глаза собственной слезой, но не моргайте. После снова полностью откройте глаза.

Длительность исполнения упражнения варьируется от 1 до 30 минут. Вначале выполняйте упражнение всего 1 минуту. И каждый день увеличивайте время на еще 1 минуту. Получится, что  за 30 дней, Вы достигните 30 минутного пристального созерцания пламени. Каждый раз, когда время упражнения  истекает, закрывайте глаза и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке Вашего глаза. Созерцайте его, пока он не исчезнет полностью, он будет переливаться всеми цветами радуги.

то нужно делать дальше? Созерцая отпечаток на сетчатке, пытайтесь закатывать глаза, перетаскивать отпечаток в область межбровья и удерживать его в том месте, но так чтобы не возникало перенапряжение глаз. Сначала это  может показаться сложным испытанием, но практика сделает затруднения незаметными и вскоре они совсем исчезнут. После того, как отпечаток пропадет, откройте глаза, так повторяйте в течение 30 дней.

Данное упражнение способствует улучшению зрения и работы гипофиза. А гипофиз, как известно, отвечает за концентрацию внимания и паранормальное восприятие действительности. Кроме того, активация шишковидной железы способствует формированию гормона молодости – мелатонина.