Тысячи лет назад эти мастера стремились оставить для своих последователей лучшие приемы и практики, которые приводят к здоровью и долголетию. Скрытые силы природы у них полностью взаимодействовали с человеческим организмом.  Одним из главных постулатов их учения стало то, что человек должен владеть внутренним миром, чтобы получать помощь внешнего.

У каждого из нас есть своя особая звезда, которая может давать космическую энергию при правильном подключении к ней. Потом начинают взаимодействовать все земные силы. Старые люди могли получать очень хороший поток таких подключений. На сегодняшний день этой особенностью обладают животные.

Для возвращения организма в полное взаимодействие с космосом существуют медитативные практики. Они охватывают поглощение силы и уравновешивание внутренних энергетических процессов.

Есть возможность направления слабых сторон своей личности в полную трансформацию  дополнительного источника силы.

Практическим примером одной наиболее щадящей техники даосов становится следующая медитация. Ее выполнение нужно начинать с нескольких минут и очень следить за всеми переменами в организме.

Стоя на востоке с закрытыми глазами сделайте несколько дыхательных упражнений.

Дыхание должно начинаться с живота и потом задерживаться на пару секунд. Выдыхайте все ваши внутренние негативы открытым ртом. Потом зажигаете свечу и просто смотрите на ее пламя. Старайтесь мысленно наполнять свое сознание теплом и светом. После этого опять закрываете глаза, и некоторое время стоит в таком положении. У вас должно быть ощущение теплоты, которая разливается по всем клеточкам организма. Последними штрихами будет просто ваш отдых на спине с разведенными в стороны руками.

При регулярной практике вы очень скоро будете ощущать легкость и свежесть во всем теле.